Алпинизмот е комплексен спорт кој ги ангажира сите главни мускули на телото, ја подобрува координацијата и развива издржливост. Оваа активност бара и висока концентрација, што помага да се тренира мозокот и да се намали нивото на стрес.
Дури и неколку тренинзи на вештачки ѕидови секој месец ја подобруваат физичката кондиција и ја зголемуваат самодовербата. Обидете се со планинарењето како нов начин на активна рекреација.
