Уметничко лизгање ја подобрува координацијата
Уметничкото лизгање на ролери е забавен и ефикасен начин за подобрување на координацијата, развивање рамнотежа и зајакнување на мускулите на нозете. Оваа активност помага и во согорувањето на калориите, што ја прави одличен избор за одржување на здрава тежина. За време на лизгањето на ролери, мускулите на јадрото работат активно, што го подобрува држењето на […]
Continue Reading