Крушите се овошје со висока содржина на влакна, кои го подобруваат варењето, ја нормализираат функцијата на цревата и помагаат во чистење на телото. Богати се и со витамин Ц и антиоксиданси, кои го зајакнуваат имунитетот и ги штитат клетките од оштетување.
Ова овошје е нискокалорично, што го прави идеално за луѓе кои се обидуваат да ја контролираат својата тежина. Додадете круши во салати, десерти или јадете како здрава ужина.
