Уметничкото лизгање на ролери е забавен и ефикасен начин за подобрување на координацијата, развивање рамнотежа и зајакнување на мускулите на нозете. Оваа активност помага и во согорувањето на калориите, што ја прави одличен избор за одржување на здрава тежина.
За време на лизгањето на ролери, мускулите на јадрото работат активно, што го подобрува држењето на телото и помага да се намали напнатоста на грбот. Дури и 30 минути лизгање неколку пати неделно ќе помогне да се зајакне телото и да се наполнат позитивни емоции.
